Votre coach retour à la ligne

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L'objet n'est pas de s'interroger ni de vous faire vous interroger sur l'opportunité ou la nécessité qu'il pourrait y avoir à se débarrasser de quelques kilo superflus. Ma position n'est que celle d'un accompagnant et si vous êtes là c'est que vous avez sans doute déjà trouvé toutes les bonnes raisons de le faire, pour votre santé, pour séduire ou pour améliorer votre image sociale dans l'entreprise (et oui, aujourd'hui à l'air du paraitre, l'image que l'on donne dans l'entreprise, plus que jamais passé une quarantaine d'années est d'une grande importance). Bref les raisons de retrouver la ligne de vos 20 ans ou presque sont sans doute déjà clarifiées.

Mais les kilos restent éperdument amoureux de vous et ne veulent pas vous quitter....De régime en salle de sport, rien n'y fait ou alors sitôt partis sitôt revenus. Le découragement s'installe...

Le coach (pas ici de "coach" en diététique ni de "coach" sportif), mais du coach qui va vous aider à trouver en vous pas tant les raisons de vos échecs que les moyens et stratagèmes que vous allez utiliser pour perdre vos kilos et les empêcher de revenir. Car c'est bien l'objectif non ? Et au delà de la vigilance alimentaire et d'une d'activité physique raisonnable, la seule manière de se débarrasser de ses kilo superflus et de ne pas les laisser revenir, c'est de développer ses propres stratégies.
Il n'y a pas, ici comme ailleurs de méthode toute faite. Rien qui existe dans un livre ou autre chaîne youtube. Vous y trouverez toutes les bonnes idées du monde c'est certain. Mais vous seul-e pouvez aller chercher au fond de vous les articulations nécessaire pour que tout cela fonctionne. Le coach est là pour vous accompagner sur ce chemin et vous aider à trouver vos propres arguments. C'est quand j'ai compris cela que je me suis débarrassé des ma quinzaine de kilo superflus puis que j'ai trouvé mon poids d'équilibre.
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